Hvor ofte bør jeg eksfoliere?

Direkte svar: Maks 2–3 ganger per uke. Overeksfoliering skader hudbarrieren og gir sensitivitet. Huden fornyer seg naturlig over 28 dager; du støtter denne prosessen – du tvinger den ikke.

Forskning og fakta: Eksfoliering fjerner døde hudceller fra overflaten, fremmer cellefornyelse og lar produkter trenge bedre inn. Men overeksfoliering skader de levende hudcellene, forstyrrer hudens mikrobiom og svekker barrieren.

To typer eksfoliering:

• Fysisk (skrubb, børster, mikrodermabrasjon) – mekanisk fjerning. Høyere risiko for overeksfoliering.
• Kjemisk (AHA-er, BHA-er, enzymer) – enzymbasert eller syrebasert. Mer kontrollert, lavere risiko for skade.

Slik hjelper Nordic Formula: I anti-pigmenteringsprogrammet anbefaler vi skånsom eksfoliering 2 ganger per uke for å støtte lysning av mørke flekker. Dette er øvre grense – hyppigere eksfoliering risikerer barrierskader.

Med retinolbaserte produkter (anti-aldring) skjer eksfoliering allerede gjennom akselerert cellefornyelse – ytterligere eksfoliering kan være unødvendig. 8-ukers anti-aldrings skin cycling-program tar hensyn til dette, der skin cycling-metoden gir naturlig eksfoliering gjennom retinol uten behov for egne eksfolieringstrinn.

Eksperttips: Bruker du aktive ingredienser (retinol, vitamin C), reduser fysisk eksfoliering. Huden fornyer seg allerede raskere. Å legge aggressiv eksfoliering oppå dette kan gi irritasjon og barrierskader.