Golf – Hudkreft – Ja, risikoen er høy!

Golf – hudkreft: Hva er risikoen?

Ifølge en studie utført av BMJ Open Sport & Exercise Medicine i Australia var den relative risikoen for hudkreft 2,42 ganger høyere blant golfspillere enn i den generelle befolkningen. Hvis du spiller 18 hull, vil du være ute på banen i minst 3-4 timer. Hvis du gjør dette ofte, kan huden din lide mye hvis du ikke beskytter den.

Bør golfere bruke solkrem?

Ja, det er viktig å beskytte seg både på og utenfor golfbanen. Golf er en intens utendørsaktivitet hvor du er utsatt for solen nesten 100 % av tiden. Selv når det er overskyet eller regner, sender solen fortsatt ut skadelige UV-stråler. Beskytt huden din med Daily Defence Day Cream SPF 50 mens du nyter en behagelig golfrunde.

Hvordan beskytte huden din på golfbanen?

• Påfør bredspektret solkrem: Bruk solkrem med SPF 30 eller høyere, og påfør på nytt hver 2. time.
• Bruk beskyttende klær: Velg lange ermer, hatter med bred brem og UV-beskyttende klær.
• Bruk solbriller: Beskytt øynene og den sarte huden rundt dem med UV-beskyttende solbriller.
• Søk skygge: Ta pauser i skyggefulle områder når det er mulig for å minimere direkte soleksponering.
• Drikk regelmessig: Drikk rikelig med vann for å holde huden hydrert og opprettholde generell helse.
• Unngå solens sterkeste timer: Prøv å planlegge golfrundene dine tidlig om morgenen eller sent på ettermiddagen for å unngå de sterkeste UV-strålene.

Husk at du må påføre solkrem på nytt hver 2. til 3. time.

Ja, selv på golfbanen. Ikke gå glipp av dette viktige trinnet for å få en sunnere hud. Vår Daily Defence Day Cream SPF 50 er utviklet for å gi bredspektret beskyttelse, slik at huden din er beskyttet mot både UVA- og UVB-stråler. Vi har tilsatt havtorn som en viktig ingrediens i vår dagkrem, fordi det også er kjent for å reparere og beskytte huden mot skader, fremme en strålende hudfarge og forbedre elastisiteten. Å påføre den rikelig før du starter og påføre den på nytt gjennom dagen kan bidra til å forhindre solbrenthet og redusere risikoen for langvarige solskader.

Som hudterapeuter understreker vi viktigheten av å innlemme solbeskyttelse i din rutine, spesielt under utendørsaktiviteter som golf. Prioriter hudens helse mens du nyter tiden på greenen, og sørg for at du alltid er dekket av effektiv solbeskyttelse. Huden din vil takke deg for det!